Pazos, Tamara
Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) : elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar /PAZOS, Tamara - 1ª - Barcelona : Paidós , 2023 - 316 p. : graf. e il. br. e n. ; 23 cm - (Divulgación) .
Hoxe en día vivimos máis, pero vivimos mellor? O mundo laboral e o auxe da era dixital han fomentado o sedentarismo, os malos hábitos alimentarios e #o #estrés #crónico, e moitas persoas senten mal por non poder dedicar o tempo necesario ao seu benestar.
Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, leva anos investigando como utilizar a divulgación científica como prevención de riscos para a saúde e recolle nesta completísima guía as cinco grandes áreas nas que, con pequenos cambios, conseguiremos reaxustar as nosas rutinas e mellorar a nosa saúde
9788449340697
Educación emocional
Ritmos circadiáns
Sono
Exercicio físico
Alimentación - --Consellos prácticos
157
Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) : elige buenos hábitos, adapta tus rutinas y mejora tu bienestar /PAZOS, Tamara - 1ª - Barcelona : Paidós , 2023 - 316 p. : graf. e il. br. e n. ; 23 cm - (Divulgación) .
Hoxe en día vivimos máis, pero vivimos mellor? O mundo laboral e o auxe da era dixital han fomentado o sedentarismo, os malos hábitos alimentarios e #o #estrés #crónico, e moitas persoas senten mal por non poder dedicar o tempo necesario ao seu benestar.
Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, leva anos investigando como utilizar a divulgación científica como prevención de riscos para a saúde e recolle nesta completísima guía as cinco grandes áreas nas que, con pequenos cambios, conseguiremos reaxustar as nosas rutinas e mellorar a nosa saúde
9788449340697
Educación emocional
Ritmos circadiáns
Sono
Exercicio físico
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