Sin miedo : El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondría y cualquier temor irracional / Rafael Santandreu
por Santandreu, Rafael [autor/a]
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Tipo: 
LibroEditor: Barcelona : Grijalbo Penguin Random House Grupo Editorial , 2023 Edición: 1ª ed., 1ª reimpr.Descrición: 358 p. ; 22 cm : ils. a cor.ISBN: 9788425363214.Materia(s): Medo | Cambio | Autoaxuda | AutorrealizaciónRecursos en liña: Faga clic para acceso en liña Resumo: "Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos.
Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:
• Ataques de ansiedad o pánico
• Obsesiones (TOC)
• Hipocondría
• Timidez
• O cualquier otro temor irracional
Sin miedo es el método definitivo. Todo el mundo puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz." [En 4ª de cuberta; sinopse elaborada pola editorial].
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"Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos.
Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:
• Ataques de ansiedad o pánico
• Obsesiones (TOC)
• Hipocondría
• Timidez
• O cualquier otro temor irracional
Sin miedo es el método definitivo. Todo el mundo puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz." [En 4ª de cuberta; sinopse elaborada pola editorial].
